Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 113,17g | Prot: 94,64g | Carbs: 196,12g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Vitafor Colagentek, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Dafruta Suco de Caju, Grão-de-Bico Seco Cozido, Lentilhas Cozidas, Ervilhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Day Day't Banana Chips, Dori Amendoim tipo Japonês, Absolut Vodka, Água de Coco, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Subway Tomate, Vatapá, Abará. Lanches/Outros: Café, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Castanhas de Caju, Qualitá Amêndoas sem Casca, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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