Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 121,22g | Prot: 145,69g | Carbs: 121,02g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Dulano Lachsschinken, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. Almoço: Almighurt Schokolade, Edeka Pflaumen, Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert. Jantar: Almighurt Schokolade, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kühne Kräuteressig, Mazola Keimöl, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Korrekt Mozzarella Classic, Deit Orange Zuckerfrei, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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