Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Gord: 35,96g | Prot: 63,77g | Carbs: 39,46g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Pudim de Pão, Morangos, Cebolas, Salada de Maionese, Molho Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Batata Doce. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de PatriciaPontes
|