Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 73,03g | Prot: 76,09g | Carbs: 163,58g.
Café da Manhã: Grünländer Gartenkräuter, Vollkornbrötchen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. Almoço: Snack Time Ananas Würfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Deit Orange Zuckerfrei. Jantar: Esko Kochkäse mit Kümmel, Kemper Koch-Hinterschinken, Almighurt Schokolade. Lanches/Outros: Deit Orange Zuckerfrei, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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