Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Gord: 75,91g | Prot: 113,32g | Carbs: 321,57g.
Café da Manhã: Banana Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: White Rice, Campbell's Creamy Tomato Soup, GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. Jantar: White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Falafel. Lanches/Outros: Beer, Rich Chocolate Ice Cream. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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