Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 197,22g | Prot: 87,61g | Carbs: 54,50g.
Café da Manhã: Great Value Mango Snack Bites, Morton Salt, Simple Beginnings Celery Sticks, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Pork Spareribs (Whole), Simply Nature Coconut Oil, Calavo Avocado, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Southern Grove Whole Natural Almonds, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds. Lanches/Outros: Wyler's Beef Bouillon Cube. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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