Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 228,59g | Carbs: 200,70g.
Café da Manhã: Mexerica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó. Almoço: Brownie, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Kit Kat Chunky White, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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