Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2012
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 54,61g | Prot: 61,43g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: artisan pizza crust, Grilled Essentials Garlic & Herb Chicken Breast, Italian Style Cheese Finely Shredded, SPICEWORLD GARLIC MINCED, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers. Lanches/Outros: 4C Light Decafinated Iced Tea Mix, Peanut Butter Cookie Dough. mais...
|
|
3381 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 43 minutos, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 46 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|