Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3234 kcal
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Gord: 120,16g | Prot: 125,26g | Carbs: 325,87g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Del Taco Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Del Taco Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Jantar: Flour Tortillas, Refried Beans, Spanish Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Lanches/Outros: Frozen Margarita. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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