Jornal de Patricia sabino, 17 ago 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
63,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

897 kcal Gord: 42,42g | Prot: 49,86g | Carbs: 82,40g.   Almoço: Alcatra, Mandioquinha, Molho de Tomate, Grão-de-Bico Seco Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis, Abobrinha Refogada, Chuchu, Cenouras. Jantar: Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Espinafre, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pamplona Presunto Fatiado, Lac Lélo Creme de Ricota, Batata Doce. mais...
1544 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana



     
 

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