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Yay! Bewegung! Gelenk ein wenig blau, noch ein wenig geschwollen, aber sonst ist alles im grünen Bereich. Schönen Donnerstag meine Lieben. :)
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 52,62g | Prot: 61,21g | Carbs: 204,95g.
Café da Manhã: Aldi Vanillequark, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Goldkrüstchen. Almoço: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Aldi Joghurtdressing, Grüner Blattsalat, Aldi Pommes Frites. Lanches/Outros: Estrella Estrella Damm, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Gut, dass es Deinem Handgelenk besser geht! Dir auch einen schönen Tag! 🙋
17 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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Aber noch schön ins Unfallbuch eintragen und das Gelenk ein wenig schonen.
17 ago 17 por membro: Fagmich
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17 ago 17 por membro: Viviace
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@Ruana Ich weiß ja nicht ob das so gut ankommt. :D
17 ago 17 por membro: Jazzue
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Autschie aber ... ich bin vor einigen Wochen beim Joggen auch aufs Handgelenk gefallen das autscht immer noch etwas :-(. Gute Besserung weiterhin.
17 ago 17 por membro: Cocktailnase
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Gute Besserung. Und dann auch noch ein Pfund runter.... Glückwunsch! 😌
17 ago 17 por membro: Trixi van Bommel
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ich wünsche einen schmerzfreien Tag
17 ago 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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Da bin ich ja froh und beim nächsten mal weißte bescheid. Dir auch einen ruhigen Tag😉
17 ago 17 por membro: Big Gloria
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Histórico de Peso de Jazzue
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