Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 179,22g | Prot: 89,61g | Carbs: 33,50g.
Café da Manhã: Morton Salt, Kerrygold Pure Irish Butter, Pork Spareribs (Whole), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Manchego Cheese, Calavo Avocado. Almoço: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Southern Grove Whole Natural Almonds. Jantar: Trader Joe's Manchego Cheese. Lanches/Outros: Mama Cozzi Sliced Pepperoni, Wyler's Beef Bouillon Cube. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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