Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 59,82g | Prot: 113,08g | Carbs: 112,64g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa, Subway Tomate, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Lanches/Outros: Ramirez Sardinha Ao Natural. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandrekono
|