Jornal de Patricia sabino, 14 ago 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
63,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1004 kcal Gord: 25,52g | Prot: 60,48g | Carbs: 136,66g.   Café da Manhã: Maçãs Fuji. Almoço: Cenouras, Chuchu, Abobrinha Refogada, Brócolis, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Grão-de-Bico Seco Cozido, Molho de Tomate, Mandioquinha, Alcatra, Macarrão. Jantar: Subway Salada de Frango Teriyaki. Lanches/Outros: Pamplona Presunto Fatiado, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Sabor Pimenta. mais...
1554 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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