Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 109,85g | Prot: 119,31g | Carbs: 138,87g.
Café da Manhã: GFS French Toast Breakfast Bake, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Hash Brown with Cheese, Marie Callender's Cheesy Egg & Sausage Bake, Wegmans Blueberry Scone. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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