Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 52,39g | Carbs: 180,64g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Wegmans Blueberry Scone. Jantar: Bremer Perogies, White Rice, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Beef Stroganoff, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Date. Lanches/Outros: Bob Evans Roasted Caramel Apple Crepe, Red Table Wine. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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