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D209/5 - Sex - Jejum 36h finalizado às 12:00h
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92,3 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 99,62g | Carbs: 38,72g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Suco de Limão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates Cereja, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde. Jantar: Alface de Folha Verde, Manjericão, Agrião, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Pernil Suíno Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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