Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Gord: 172,15g | Prot: 121,18g | Carbs: 152,33g.
Café da Manhã: Bulletproof Coffee Café Turbinado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Pasta de Amendoim, Pé de Galinha. Almoço: Pasta de Amendoim, Açai Tropical Açai, Coxa de Frango, Queijo Minas, Ovo Mexido, Abacate, Laranjas. Jantar: Pasta de Amendoim, Queijo Minas, Torresmo, Charuto de Repolho. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho, Bolo de Macaxeira, Canela, Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlos do Ribeiro
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