Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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112,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 119,53g | Carbs: 174,57g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface, Cenouras, Repolho, Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Suco de Acerola, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Musculação (Iniciante) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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