Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 37,09g | Prot: 47,01g | Carbs: 45,96g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito. Almoço: Carne de Porco Assada, Pepino (Descascado), Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francbc
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