Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Gord: 198,01g | Prot: 119,39g | Carbs: 39,39g.
Café da Manhã: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Johnsonville Beer Brat, Calavo Avocado, Broccoli, Land O'Lakes Salted Butter, Simply Nature Coconut Oil. Almoço: Southern Grove Whole Natural Almonds, Mama Cozzi Turkey Pepperoni. Jantar: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Lanches/Outros: Kroger Instant Beef Bouillon. mais...
|
|
2531 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 25 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|