Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 132,82g | Carbs: 197,73g.
Café da Manhã: Wegmans Blueberry Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Jantar: Falafel, Zoe's Kitchen Chicken Kabob, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 37 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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