Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 68,93g | Prot: 53,32g | Carbs: 66,05g.
Café da Manhã: Margarina, Triunfo Bolacha de Maizena. Almoço: Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Espinafre, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito. Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elidin
|