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D208/4 - Qui - EB#1 (V1)
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93,6 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 101,31g | Carbs: 40,68g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Manjericão, Agrião, Alface de Folha Verde. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Agrião, Manjericão, Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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