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🍀
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 97,49g | Carbs: 168,49g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Nektarinen, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Brunch Blütenhonig, Brombeeren, Himbeeren, Viva Vital Studentenfutter Exotic. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Netto Lachsschinken, Gurke (Geschält), Ei, Milch (Vollmilch), Rispentomaten, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Jantar: Zucker, Bärenmarke Milchschaum, Aldi Gourmet Rohschinken, Desira Fruttagurt Schoko. Lanches/Outros: Deit Orange Zuckerfrei. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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