Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 84,29g | Prot: 108,24g | Carbs: 140,08g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nespresso Café, Alibey Coalhada Seca, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Becel Margarina Original, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Taffman Taff Man Ex, Marilan Bolacha Cream Cracker. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amma33
|