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Low carb 25 dias sem furar
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92,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 95,69g | Prot: 122,54g | Carbs: 33,89g.
Café da Manhã: Tomates. Almoço: Morangos, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. Jantar: Carne de Porco Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Repolho. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pompeu123
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