Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Gord: 102,35g | Prot: 139,33g | Carbs: 197,33g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Hard Rolls (Includes Kaiser), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Quiznos Baja Chicken (Regular). Jantar: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, White Rice, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons, Beer. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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