Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 75,19g | Prot: 140,24g | Carbs: 159,22g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo Mexido. Almoço: Arroz com Cenoura, Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batata. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Patinho. Lanches/Outros: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kernex
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