Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2012
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105,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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984 kcal
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Gord: 40,39g | Prot: 85,36g | Carbs: 84,76g.
Café da Manhã: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, light oatmeal bread, Country Crock, yellow pepper, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast. Lanches/Outros: water. mais...
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3372 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 32 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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