Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 125,28g | Prot: 111,32g | Carbs: 202,02g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons, Beer. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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