Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 84,22g | Prot: 89,83g | Carbs: 59,37g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Jantar: Frimesa Linguiça de Pernil, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Torresmo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Classic Ao Leite, Banana Nanica. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flafers
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