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% gordura 27,6
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1268 kcal
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Gord: 37,59g | Prot: 65,21g | Carbs: 172,32g.
Café da Manhã: Pastel de Frango (Pac's Life), Frappé de Frutas Amarelas (Substância), União Açúcar Fit, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango. Almoço: Purê de Batata, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peixe a Belmuneir (Pac's Life). Jantar: Hambúrger Barbecue (Pac's Life), Masterfoods Molho para Salada Rosé, Pimentão Verde, Purê de Batata. Lanches/Outros: Pizza Integral de Brócolis com Milho (Pac's Life), União Açúcar Fit, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Banana. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Arrumar a casa - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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