Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
97 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 43,58g | Prot: 87,92g | Carbs: 218,59g.
Café da Manhã: Feijão Vermelho, Repolho Verde Cozido, Biscoito de Polvilho, Taffman Taff Man Ex, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão Artesano. Almoço: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Alface Americana, Abacaxi, Netuno Filé de Tilápia. Jantar: Mexerica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nozes de Nogueira, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Garibaldi Suco de Uva Integral, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Hemmer Mostarda Amarela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Amafil Massa para Tapioca. Lanches/Outros: Cemil Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Biscoito de Polvilho, Laranja Pêra, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amma33
|