Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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97,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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424 kcal
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Gord: 25,69g | Prot: 20,59g | Carbs: 26,38g.
Café da Manhã: Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
02 ago 17 por membro: ernesto.julian
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Ich bewundere deine Geduld mit den dauernden Schwankungen. Wenn ich damals in den ersten Wochen keinen massiven Erfolg gesehen hätte, hätte ich sicher aufgegeben. Aber du bleibst dabei und das finde ich Super!
02 ago 17 por membro: monika lisa
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Vielleicht musst du noch einmal deinen täglichen kcal-Verbrauch überarbeiten. Hatte anfangs die hier errechneten 1800 und das war viel zu viel, um abnehmen zu können, wie sich herausstellte. Oder fällt es dir nur einfach schwer, unter dem Limit zu bleiben?
03 ago 17 por membro: Yzzibi
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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