Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 27,57g | Prot: 41,23g | Carbs: 84,98g.
Almoço: Macarrão, Costeleta de Porco Frita, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café com Leite e Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena, Café com Açúcar. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedyan
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