|
Pense na felicidade da pessoa kkkkk
|
65 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
733 kcal
|
Gord: 16,92g | Prot: 71,99g | Carbs: 73,39g.
Café da Manhã: Suavipan Muffin de Chocolate, Shake Pré Treino. Almoço: Batata Salsa, Cenouras Cozidas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Omelete de Claras. Lanches/Outros: banana, Farelo de Aveia, iogurte, canela, ovo. mais...
|
|
2260 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Corrida - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flavianascimento1
|