Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Gord: 86,57g | Prot: 135,53g | Carbs: 277,36g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Milk (Nonfat). Almoço: Spanish Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Jantar: Chicken Wing, 14" Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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