Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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97 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 70,71g | Prot: 40,38g | Carbs: 149,16g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Almoço: Schöfferhofer Hefeweizen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Wolf Schweizer Wurstsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Sahne Happen. Jantar: Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Weißer Tafelwein. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ich beneide alle bei denen es besser klappt 😢
02 ago 17 por membro: ernesto.julian
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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