Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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80,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 197,45g | Prot: 88,88g | Carbs: 51,42g.
Café da Manhã: Morton Salt, Coconut Oil, Coconut Milk, Spinach. Almoço: Calavo Avocado, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Hard-Boiled Egg. Jantar: Calavo Avocado, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Hard-Boiled Egg. Lanches/Outros: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Great Value Whole Natural Almonds, Kroger Instant Beef Bouillon. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
de Pé - 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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