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Primeiro dia de jejum concluído. ✅ Fiz 16 horas. Me sinto bem, nao estou com tanta fome como achava que estaria, sinto até que conseguiria ficar mais tempo, mas vou deixar pra testar isso mais pra frente. Estou mais animada que ontem pois o peso deu uma diminuída boa
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104,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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338 kcal
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Gord: 17,86g | Prot: 29,77g | Carbs: 14,51g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Ovo Cozido, Uvas. Almoço: Alface, Frango Grelhado, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Adoçantes, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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