Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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97,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 49,21g | Prot: 77,93g | Carbs: 199,15g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Nespresso Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Alface, Melancia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Iscas de Filé de Tilápia. Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates Cereja, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Taffman Taff Man Ex, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Amafil Massa para Tapioca, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peras. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amma33
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