Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 105,97g | Carbs: 108,79g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão), Sopa Milagrosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aymoré Biscoito de Maisena, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nozes de Nogueira, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Salsinha, Pão Integral, Alface de Folha Verde, Maionese, Cenouras, Peito de Frango Desfiado, Orégano, Tomates. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Limpeza - 2 horas. mais...
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Perdendo 9,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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