Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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97,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 75,69g | Prot: 105,46g | Carbs: 189,03g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Almoço: Qualitá Abacaxi em Cubos, Alface, Beterrabas, Vapza Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Garibaldi Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Pão Francês. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Muffato Pão de Queijo, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peras. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amma33
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