Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 61,50g | Carbs: 128,57g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg, Pita Bread, Milk (Nonfat). Almoço: Sabra Classics Hummus Singles, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Pita Bread, White Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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