Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2012
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105,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 16,50g | Prot: 117,00g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: broccoli cut, ken, perfect portions, Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 18 minutos, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 46 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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