Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 65,17g | Prot: 131,83g | Carbs: 228,82g.
Café da Manhã: Fresh & Easy Melon Medley, Entenmann's Little Bites Banana Muffins, Milk (Nonfat). Almoço: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Chicken Breast, Beef Steak. Jantar: Chinese Cabbage Salad with Dressing, White Rice, Athenos Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, HEB Seasoned Beef Kabobs, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Lanches/Outros: Watermelon, Peach, Beer. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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