Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Gord: 56,14g | Prot: 74,69g | Carbs: 30,33g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Manteiga. Almoço: Ovo Mexido, Peito de Frango, Tomates, Repolho Verde, Manteiga. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. mais...
|
|
2833 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fhernandacosta
|