Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 37,18g | Prot: 89,69g | Carbs: 31,09g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Peixe Cação, Legumes Cozidos, Caldo de Peixe. Jantar: Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Lay's Batata Clássica, New Millen 3 Whey Advanced Series Nitro 2. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chames saray
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