Jornal de Boucinha, 26 jul 17

Se precisar de revisão de texto ou formatação estamos aí... Abraços e boa sorte!  

Será que essa necessidade do carbo não vem da ansiedade de ficar sem dormir? Eu fico querendo comer carbo sempre que saio da rotina, independente a motivação! 

Boucinha, parabéns, o que você conseguiu já é um feito enorme.  

Não só em relação ao seu objetivo de redução de peso. Mas, parabéns, também pelo seu currículo e sua perseverança. 

Essa fase turbulenta passará em breve.  

@Boucinha Tese de Doutorado voce precisa de Carboidrato , esse negocio de baixo carboidrato ou Ceto-adaptado e lenda , so funciona em Atletas, ( voce usa muito a sua mente , o cerebro Humano nao e Flex , ele funciona em cetose mais com varios danos e nao por muito tempo, voce ja e um expert em dietas mais posso dar uma dica , como voce esta em estudos , Diminua muito as proteinas animais e gorduras saturadas , e aumente os Carboidratos principalmente os complexos , voce vai ver os Beneficios , eu tirei as proteinas e gorduras animais estou comendo muito carboidrato e meu peso esta otimo sono e Serotonina la em cima  

@usemacosx fiz isso instintivamente. Reduzi a proteina para ficar acordado e comi carbo pelo mesmo motivo.